viernes, 28 de noviembre de 2008

61 | Baila como si nadie te estuviese mirando

Hoy me acuerdo de este poema que me encanta y que te ofrezco como propuesta para vivir este fin de semana...
La felicidad es un trayecto, no un destino.
Trabaja como si no necesitases el dinero.
Ama como si nunca te hubieran herido.
Baila como si nadie te estuviese mirando.
¡Hasta el lunes!

Sergio Fernández

jueves, 27 de noviembre de 2008

60 | ¿Qué hay de bueno... ?

El espacio de coaching de Protagonistas Madrid de hoy jueves girará alrededor de un tema que está muy presente en nuestra sociedad: el cáncer.
Y lo haremos desde la perspectiva de una persona que ha superado dos cánceres en los últimos años: mi madre.
La entrevista será hoy a las 13:15 en Punto Radio y también el miércoles que viene, día 3, en Área Metropolitana a las 19:30.
Una de las preguntas con las que arrancaremos la entrevista será: ¿Qué hay de bueno en que a una persona la diagnostiquen cáncer?
Espero que disfrutes del programa.

Sergio Fernández.

miércoles, 26 de noviembre de 2008

59 | El hombre en busca de trabajo

En las últimas semanas me ha sucedido lo mismo en varias ocasiones. La última de las veces, el lunes. Me llama una persona y me pregunta si le puedo ayudar a encontrar trabajo. Por supuesto, le digo: ¿De qué estás buscando? ¿En qué quieres trabajar?
Y en todas las ocasiones la respuesta ha sido la misma: "De lo que sea. Bueno, más o menos estoy buscando de esto o de aquello pero me da un poco lo mismo".
Para mi ese es el principal error.
Creo, o al menos a mi es lo que me ha funcionado siempre, que lo primero es escoger un camino, un norte, un objetivo... Sin eso, no concentramos nuestra energía y sin hacerlo encontrar trabajo se vuelve misión imposible.

Sin un norte claro es muy difícil avanzar en la vida. Ya sea para encontrar trabajo, pareja o la felicidad.

¿Tienes claro cuál es tu norte? ¿Hacia dónde te diriges? ¿Por qué haces lo que haces?

Te dejo hoy con una recomendación de un libro que habla sobre este tema: El hombre en busca de sentido. Este libro aporta diferentes y muy valiosas ideas y su lectura debería ser obligatoria para que nos dieran el carnet de humano. Una de sus aportaciones es la de la logoterapia. Es decir, la terapia del sentido. O lo que es lo mismo, encontrar un motivo para vivir, para curarnos y para superar los problemas.
Cuando su escritor, Victor Frankl, empezaba a tratar a un paciente, le hacía esta pregunta ¿Y usted por qué no se suicida?
La idea es sencilla. Encontrar un fin, un sentido, un norte, un objetivo que haga que la vida merezca la pena ser vivida.
Y esto sirve lo mismo para encontrar trabajo. Con un objetivo claro se hace mucho más fácil.

Sergio Fernández

martes, 25 de noviembre de 2008

58 | El primer día del resto de tu vida

Este fin de semana me regalaron esta frase:

Lo peor de los años que pasan es lo que pudimos hacer y no hicimos. ¿Qué es lo bueno de cumplir años? Pues que se renuevan las oportunidades.

Me gustó, y lo bueno es que cada día cumplimos años... ¿Sabes que hoy es el primer día del resto de tu vida? Conozco pocas frases que me den mejor energía que esta: Hoy es el primer día del resto de tu vida. Piénsalo. Deja que esta frase entre en ti. Hoy se renuevan todas las oportunidades. ¡Y nuestra obligación [insisto en lo de obligación] es no dejarlas pasar de largo! ¡Ánimo!

Sergio Fernández

lunes, 24 de noviembre de 2008

57 | ¡El arte de vivir sano!

El viernes me llegó este email que hoy lunes quiero compartir contigo porque trata de cosas que todos sabemos pero que viene tan bien recordar de vez en cuando. ¡A mi al menos me va tan bien...!
¡Feliz semana!
Si no quiere enfermarse: ¡Hable de Sus Sentimientos!. 
Las emociones y sentimientos que son escondidos y reprimidos terminan en enfermedades como gastritis, úlcera, dolores lumbares o dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta en cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros errores. El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!
Si no quiere enfermarse: ¡Tome Decisiones!
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
Si no se quiere enfermar: ¡Busque Soluciones!
Personas agresivas, intolerantes, despreciativas, no solo no consiguen soluciones sino que aumentan los problemas. Prefieren el ataque, la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
Si no se quiere enfermar: ¡No Viva de apariencias!
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc... pero en realidad está acumulando toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
Si no se quiere enfermar: ¡Acéptese!
El rechazo de sí mismo y la ausencia de autoestima hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.
Si no se quiere enfermar: ¡Confíe!
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas, reales, profundas. Sin confianza, no hay relación.
Si no se quiere enfermar: ¡No Viva Siempre Triste!
El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. El buen humor nos salva de las manos del doctor. La alegría es salud y terapia.
Por Dr. Dráuzio Varella.
Sergio Fernández

viernes, 21 de noviembre de 2008

56 | Aprende de quien pueda enseñarte

Ayer a tenor de una sesión de coaching me acordaba de una persona que en cierta ocasión me comentaba que nadie le preguntaba cómo había logrado lo que había conseguido en la vida [desde lo profesional hablábamos] y eso le extrañaba.
A mi la verdad que también... la cantidad de talento que se desperdicia simplemente porque nadie se molesta en preguntarle a otra persona cómo hizo lo que hizo!
Así que mi Pensamiento Positivo de hoy va de eso, de aprender a preguntar a los que saben o han vivido una experiencia...
Y a tenor de esto, me acuerdo de las últimas palabras del poema de Whitman que dicen "aprende de quien puede enseñarte...":

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,sin haber sido feliz,
sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña, nos convierte en protagonistasde nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa:
Tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores: el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes. Huye."Emito mis alaridos por los techos de este mundo",
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente, sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron, de nuestros "poetas muertos",
te ayudan a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotros: Los "poetas vivos".
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas.
Feliz fin de semana
Sergio Fernández

jueves, 20 de noviembre de 2008

55 | Aprendemos de los ratones

Acabo de preparar la entrevista que desarrollaremos hoy, como todos los jueves, en torno a las 13:15 en Protagonistas Madrid de Punto Radio a las autoras de "La Asertividad para gente extraordinaria". Hoy charlaremos alrededor de esta habilidad de comunicación tan necesaria para poder disfrutar de relaciones interpersonales sanas.

Como de costumbre, extraigo un cuento o una anécdota del libro para el Pensamiento Positivo de hoy. Además se da la casualidad de que la semana pasada una alumna sacó este cuento a colación también en uno de los talleres que estoy impartiendo así que llega a mi vida por partida doble...

El cuento se llama Los siete ratones ciegos de Ed Young. Los ratones ciegos se encuentran con algo muy raro y deciden explorar ese algo para descifrar qué es. El primer ratón ciego, el rojo, sale a explorar y recorre una parte del algo muy raro y deduce que es un pilar. Así cada ratón explora una parte del algo muy raro pero sólo se quedaban con la parte explorada, hasta que el séptimo ratón, el blanco, recorrió por completo el algo muy raro y exclamó:

El algo muy raro es:

Firme como un pilar

Ancho como un acantilado

Filoso como una lanza

Fuerte como una cuerda

Pero todo junto, el algo muy raro es...

¡Un elefante!

[...]

el cuento acaba con la moraleja:
si sólo conoces por partes,
dirás siempre tonterías:
pero si puedes ver el todo,
hablarás con sabiduría.

Y esta es precisamente mi propuesta para hoy: no opinar o juzgar si no estamos seguros de no conocer todas las partes del todo.

Sergio Fernández

miércoles, 19 de noviembre de 2008

54 | ¿Eres lo suficientemente ganso?

El pasado lunes, en una sesión de trabajo en equipo de un curso de coaching, reflexionamos sobre este video y lo que podemos aprender para el día a día en nuestras organizaciones.
El video lo produjo la Agencia Saatchi & Saatchi y hoy me apetece compartirlo contigo.

¿Eres lo suficientemente ganso?
Por cierto, esta tarde a las 19:30 entrevistaremos en Area Metropolitana de Punto Radio a los autores del libro "Let´s Play, La empresa contada a los jóvenes". La entrevista la puedes escuchar por Internet en www.puntoradio.com

martes, 18 de noviembre de 2008

53 | El fondo y la forma

Ayer me mandó una amiga este video.
Dura cuatro minutos y medio y reflexiona sobre la importancia de aprender a decir las cosas de la mejor manera posible. Si no lo conoces, posiblemente te guste verlo.

¡Me ha gustado y por eso hoy te lo propongo para empezar bien el martes!


Sergio Fernández



lunes, 17 de noviembre de 2008

52 | Punto de no retorno

Me gustan las palabras de Kavafis cuando dice eso de que "No temo nada, no espero nada; soy libre".
Me acuerdo después de que este fin de semana un amigo me confesara que había decidido renunciar a sus sueños. Y apostillaba: y por eso soy libre.
Me ha dejado pensativo esta conversación y creo que no se puede renunciar a los sueños de uno así como así... y mucho menos hacerse libre como consecuencia de ello.
En la vida hay puntos que son de no retorno. Hay determinados lugares, que una vez traspasados, no tienen vuelta atrás. Son esos lugares en los que las tinieblas alumbran.
Si una persona tiene unos determinados sueños relacionados con crear un mundo mejor y más justo, no puede renunciar a ellos de sopetón, y mucho menos como resultado de una decisión consciente. Simplemente no se puede. Se puede si no has pasado ese lugar en el que las tinieblas alumbran pero si lo has pasado amigo, si has pasado ese punto de no retorno, entonces ya no se puede...
Creo además que cuando hablamos de estas cuestiones, no se trata sólo de la vida de uno, se trata del compromiso que uno tiene para con los demás. ¿Y si mi escritor favorito hubiera decidido no escribir mi libro favorito porque hubiera decidido "renunciar a su sueño"? ¿Y si aquel médico descubridor de la medicina que te salvó la vida hubiera decidido "renunciar a su sueño"? Se me ocurren tantos ¿Y si...?
No se trata sólo de lo que decidamos hacer con nuestra vida, se trata también de la responsabilidad que nuestros proyectos tienen para con el resto de las personas de este mundo...
Así que si estás pensando en renunciar a tus sueños porque las cosas salen mal, piensa en lo que el resto del planeta se perderá como consecuenia de tu decisión; y desde luego creeme cuando te digo que yo lo lamentaré.
Hay puntos de no retorno. Hay puntos en los que sencillamente no se puede volver atrás... y yo, yo espero que no te vuelvas.
Sergio Fernández

viernes, 14 de noviembre de 2008

51 | Brecht

Ya, ya sé que conoces este texto pero ¿Hace cuánto que no lo lees y le das una pensada al mensaje que nos transmite?

Primero vinieron a por los comunistas, y yo no los defendí, porque yo no era comunista.

Después vinieron a por los judíos, y yo no los defendí, porque yo no era judío.

Entonces vinieron a por los católicos, y yo no los defendí, porque yo no era católico.

Finalmente vinieron a por mí, y para entonces, ya no quedaba nadie para defenderme.

Bertolt Bretch

Pues eso, que cuando te preguntes por quién doblan las campanas no le des más vueltas porque doblan siempre por cada uno de nosotros...

¡Feliz día!

Sergio Fernández

jueves, 13 de noviembre de 2008

50 | Let´s play

Acabo de terminar la entrevista que le vamos a hacer hoy a las 13:15 en Punto Radio [106.3 o 100.9 en Madrid] a Ventura Ruperti sobre Let´s Play, el libro ha publicado junto son Sergi Corbeto en Plataforma Editorial.
Es un libro que explica a los jóvenes los recobecos del mundo empresarial y los trucos para progresar dentro de éste.
Me quedo con las primeras palabras de este libro para nuestra reflexión de hoy:
"No nos engañemos. En la gran movida que es el mundo empresarial de hoy, no queda más remedio que ser auténticos emprendedores para triunfar."
Así que hoy te dejo con la pregunta ¿Hasta qué punto eres un emprendedor?

Sergio Fernández

miércoles, 12 de noviembre de 2008

49 | ¿Eres consciente?

En una sesión de coaching me regalaron ayer una cita que me dio que pensar posteriormente de vuelta a casa. Te la traslado aquí para que empieces el día con ella.
La frase, atribuida a Jung, es la respuesta que éste le dio a Freud cuando le pregunto ¿Qué es la felicidad?
Jung le dijo "Felicidad es tener conciencia de evolución".
Para mi, desde luego, es clave esta conciencia de que avanzo, de que estoy evolucionando. No creo que haya mejor antídoto contra la felicidad que tener la sensación de estar estancado.
Así que hoy te empezamos el día con esta pregunta:
¿Eres consciente de lo que evolucionas en aquellos campos de tu vida que son importantes para ti? ¿Cuánto has evolucionado en el último año en aquello que consideras un área de desarrollo prioritario en tu vida?

Sergio Fernández

martes, 11 de noviembre de 2008

48 | tu ultima lección

¿Cuál sería la última lección que darías antes de morir?
Ayer un alumno me comentó que había un video muy bueno en Internet sobre este tema así que hoy he decidido empezar el día echándole un vistazo.
La Universidad norteamericana de Carnegie invitó a Randy Pausch pidiéndole que elaborara un discurso bajo la pregunta
¿Cuál sería la última lección que darías antes de morir?
El discurso le convirtió rápidamente en alguien popular. Aunque aún no lo he escuchado entero, lo cierto es que el punto de partida me ha fascinado así que te dejo con esta pregunta:
Si tuvieras que dar un discurso de media hora y supieras que sería tu última lección, ¿De qué hablarías?
¿De qué hablaría tu última lección?

Sergio Fernández

lunes, 10 de noviembre de 2008

47 | No estás deprimido, estás distraido

Hace unos meses tuve la suerte de poder escuchar un CD de Facundo Cabral que se titulaba "no estás deprimido, estás distraido". Hoy, documentándome sobre otro tema, me he encontrado por azar un fragmento de éste CD y me ha hecho ilusión.
Te lo regalo. Es un texto precioso que espero que te ayude a empezar tu día con buen ánimo.
Aunque no estoy absolutamente de acuerdo con todo lo que dice, tengo que reconocer que algunos fragmentos son realmente inspiradores. Me quedo especialmente con este que dice...
"Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama está condenado al éxito [...] No hagas nada por obligación ni por compromiso sino por amor. Entonces habrá plenitud y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo porque te mueve la fuerza natural de la vida".
Nada, absolutamente nada, por obligación o compromiso. Me gusta.

Sergio Fernández

viernes, 7 de noviembre de 2008

46 | Vivir para los demás

Un amigo se marcha a vivir al extranjero. Y lo hace para ayudar en un proyecto en otro país de manera completamente desinteresada y por tiempo indefinido. Me parece admirable.

Nos hemos despedido y en el libro que me ha regalado me dedica una frase de Einstein con la que estoy completamente de acuerdo y que además resume con exactitud la decisión adoptada por esta persona:
Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida.

Por hoy, solo eso.
Feliz fin de semana.

Sergio Fernández

jueves, 6 de noviembre de 2008

45 | Estos samurais...

Preparando la entrevista que tendremos luego en Protagonistas Madrid [106.3 o 100.9 a las 13:15 aprox.] con Fernando Manzano, autor de Guía práctica del coaching, libro que se presentó ayer en Madrid, leo la siguiente anécdota, que el autor rescata de Goleman y que esta mañana quiero compartir contigo:

Un samurai dasafió a un anciano maestro de zen a que le explicara los conceptos de cielo e infierno. El monje le respondió con desprecio:
- ¡No eres más que un patán y no puedo malgastar mi tiempo con tus tontetías!
El samurai ofendido en su honor, se enfadó tanto que, desenvainando la espada, exclamó:
Tu impretinencia te costará la vida.
- ¡Eso- replicó el anciano- es el infierno!
Conmovido por la exactitud de las palabras del maestro zen sobre la cólera que lo estaba atenazando, el guerrero se calmó, envainó la espada y se arrodilló ante él, agradecido.
- ¡Y eso es el cielo! concluyó entonces el anciano maestro.

Sergio Fernández

miércoles, 5 de noviembre de 2008

44 | La costa de Dover

En 1803, Gran Bretaña generó un puesto de trabajo que consistía en apostarse en la costa de Dover con unos primáticos y enviar señales haciendo sonar una campana si veía acercarse a los ejércitos de Napoleon.

Lo sorprendente de esta historia es que el puesto se eliminó en 1945.
Y la pregunta qué te hago hoy es...

¿Cuántos puestos de trabajo injustificados tiene tu organización?
O si lo prefieres, ¿Cuánto talento está desaprovechando tu organización por no ofrecer a las personas oportunidades para que puedan demostrar lo que pueden y deben hacer?

Sergio Fernández

martes, 4 de noviembre de 2008

43 | La hormiga y la cigala

¿Qué porcentaje has invertido de todo el dinero que has ganado en los últimos tres años?

Invertir en un sentido amplio: ¿Invertir en educación, en libros, en montar un negocio, en comprar activos...?

Vivimos en una sociedad que nos aboca al consumo desenfrenado y en la que muchas personas apenas ahorran y muchas menos invierten y por eso hoy quiero que reflexiones sobre este pregunta:

¿Qué porcentaje has invertido de todo el dinero que has ganado en los últimos tres años?

Si gastas todo lo que ganas, necesitas leer de nuevo el cuento de La hormiga y la cigala. Planteate de qué puedes prescindir y hazlo sin ningún tipo de miramientos. Si gastas todo lo que ganas estás, sencillamente, hipotecando tu futuro y tu capacidad de elección futura. Estás limitando tus posibilidades de seleccionar trabajos y de tomar decisiones. Sé que es difícil resistirse a irse de vacaciones a un lugar exótico pero si no te lo puedes permitir, sencillamente no lo hagas.

La idea es sencilla, si no inviertes y eres capaz de crear una cierta independencia financiera, estarás el resto de tu vida condenado a trabajar por dinero y eso te deja muy poca capacidad de maniobra.
Piénsalo: ¿Cuánto tiempo podrías vivir con tu estilo de vida actual si desde mañana dejaras de ingresar el dinero de tu actual trabajo?

Espero que esto sea una buena razón para invertir.

Sergio Fernández

lunes, 3 de noviembre de 2008

42 | ¿Qué lees?

Empezamos la semana con una pregunta aparentemente sencilla.

¿Estás leyendo los libros que te facilitan conducir tu vida hacia donde quieres llevarla? Y la respuesta es sencilla: sí o no.

Siempre me sorprende, y estos días me ha vuelto a pasar, cuando alguien me comenta que encuentra dificultades en un área determinada de su vida y ante la pregunta de "¿Y qué has leído al respecto?" contesta que nada.

NADA.

Me cuesta comprender como alguien que quiere progresar o solucionar algo determinado en su vida puede no leer al respecto. Es como si alguien quisiera convertirse en doctor y decidiera que va a investigar el comportamiento, la sintomatología y los órganos del cuerpo humano por su propia cuenta, en su propio despacho. Nadie sensato haría esto. Lo razonable si queremos saber de algo es acercarse primero a ver qué han avanzado en ese campo en concreto otras personas.

Por eso hoy te formulo esta pregunta: ¿Estás leyendo los libros adecuados? Si la respuesta es no, sal corriendo ahora mismo a comprarte [o a tomar prestados de la biblioteca] los libros que te van a ayudar en tu futuro inmediato. Este libro que te estás perdiendo puede que contenga una idea que cambie por completo el rumbo de tu vida. Una idea, como una conversación con alguien en un momento de nuestra vida, puede condicionar el resto de tu futuro. Y lo mismo sucede con ese libro que te estás perdiendo.

En último término lo que determina que conduzcamos nuestra vida de una manera o de otra son las ideas que tenemos sobre ésta. Y una de las mejores maneras que se me ocurren para disponer de las ideas adecuadas es leer los libros adecuados.

Reflexiona sobre si los libros que lees son los adecuados. Considera si te facilitan las ideas y la información que necesitas. Valora si te aportan soluciones para los problemas a los que te enfrentas hoy en tu vida. Si no es así, sal corriendo a comprarte los libros adecuados. Recuerda, ese libro que te estás perdiendo puede que cambie todo tu futuro.

Sergio Fernández